素人ですが、文献で調べた限りでは、「ある決まったビタミンを規定量の3倍から10倍ほど摂れば、普通の生理作用を上回る成果をみせ、疾病などを治したり、または予防できるようだとはっきりとわかっているようです。」な、いう人が多い模様です。 なんとなく…

それならば、 抗酸化作用を有する食品として、ブルーベリーが関心を集めているみたいです。ブルーベリー中のアントシアニンには、元々ビタミンCと比べておよそ5倍といわれる抗酸化作用を保持しているそうです。」だと結論されていそうです。 ようするに、ブ…